Health

どうする?ひどい肌荒れ。私が決断した方法~自分史上前代未聞~

こんにちは。てていです(@tetei_p

自分史上前代未聞と位置付けている肌荒れのお話です。それまで肌荒れと呼べるような状態には縁がなく、せいぜいニキビ程度の経験しかなかったんですが、数年前あることをきっかけに、ひどい肌荒れを起こし完治するまで約1カ月かかりました。

今回はその経緯をシェアしたいと思います。今現在、肌荒れで悩んでいる方へ何か少しでも参考にしていただけることがあればと思います

きっかけは『保湿スプレー』

スキンケアはオールインワン。で有名な某大手メーカーのものをずーっと使用し続けていた当時、職場の昼休みにカンタンに保湿できるものがないかなーと探していたところ、ミストで保湿できるというスプレーを発見。手軽で良さそうだしと思い購入。

スプレータイプなので試供品ははなったけれど、ずっと使ってるメーカーが出してるものだし、保湿スプレーっていうくらいなんだから、ちゃんと潤ってくれるはず。

そもそも、肌に合うかどうかなんてことは考えもしなかった。それがそもそもの始まり

みるみる赤みとかゆみが!!

さっそく昼休みに、顔にシュー!特に香りもなく、さらっとした使い心地。手で押さえるとしっとりなじんでいく。うん、いい感じだわ。

と思ったのも束の間、数分後。なんとなーく顔が熱い。ほてったような感覚。
そしてなんかかゆい。え・・・・なんだこれ。

鏡を見てみると、両頬、目の周り、おでこが真っ赤に。あわてて顔を洗ったけど治まらない・・もう職場に戻る時間だし、急いでマスクをして休憩室を出た。

仕事してる最中も、熱感は治まらずかゆみもひどくなってきた。
プラス、ヒリヒリとした痛みも『仲間にいれてね』って感じで参入してきた。

やばい。

これってもしかして『アレルギー』ってやつか??

仕事終わりで皮膚科にかけこみ、使ったスプレーミストを見せて事情を話し、薬を処方してもらった。

合わない薬と広がる患部

薬はステロイドと肌を保護する成分を混ぜ合わせた軟膏。1~2回ほど塗ったら、かゆみが劇的に治まってくれた。だけど、顔にかなり濃い『赤み』が広がってきた。

ステロイドの軟膏を顔に塗ることで起きる副作用で『酒さ様皮膚炎』というのがあるが(飲酒した時のように顔が赤くなり、ブツブツなどができる)それに似た状態。

でも酒さ様皮膚炎は通常、ステロイドの軟膏などを長期に使い続けた場合に起こるもので、私のようにたった1~2回の使用で起きるとは考えにくいというのが、医師の見解。

とりあえず処方されたのは『殺菌・消毒効果のある塗り薬』のみに。
ステロイドを止めたとたんに、やはりかゆみが再発。

そして、患部が顔だけだったのに耳にまで。保湿スプレー使用後から数日たってからの新たな症状に愕然。耳にもテッカテカになる軟膏をつけるので、仕事で電話取ることができなくなってしまった。

そしてさらに数日後、症状はなぜか保湿スプレーを塗布していない両腕の内側にまで。唯一救いだったのはなぜかここだけ、かゆみが一切なかったこと。無数の発赤が広がるだけだったけれど、いつか猛烈なかゆみが襲ってくるかもしれないという恐怖。

スキンケアなんて怖くてできないしやる気も起こらず。顔は触るとかゆみが起きるので、洗顔すらできなくなってしまった

とりあえず、メーカーにメールを送る

言っても仕方がないけど、とりあえずメーカーにおたくの商品を使ったらこうなったという経緯をメールで送ってみた。

すぐに返信があり、丁寧な謝罪とどのような状態なのかもう少し詳しく電話で聞かせてほしいとのことだったけど、耳がこんななので電話はできないと断った。

どうしてもらおうとは思っていないけれど、この商品を使ってこういうことがあったユーザーがいるってことだけわかってという感じの返信を送り、その後のレスには答える気にならなかった。

対応してくれた方はとても親切な方だったけれど・・・

何をやってもダメ。そこで出した結論は『なにもしない』

皮膚科に行くのも疲れ、市販の薬も効果なし。スキンケアを変えてみようと『肌に優しい』とか、『敏感肌の方に』などのキーワードで手当たり次第にトライアルセットを申し込んでみたけど、どれもダメ。

塗っても塗っても砂漠のように乾燥してゴワゴワ。
かゆみと熱感、赤みは相変わらず私の肌に居続けている。

よしわかった。それならもう、一切なにもしない。顔も洗わない、化粧水も乳液もクリームもスキンケアは一切やめる。顔に触れることも。

『肌断食』というやつを、期間を決めず自分の気のすむまで続けてみることにした

『肌断食』2週間後

そう決めたら、ちょっと気持ちがラクになったきがした。でも、もうこの状態から完治することはないかもしれないという不安も大きかった。

肌断食を続けて約2週間たった頃、顔の赤みも消え、かゆみも感じなくなっていた。
耳の症状も治まり、ゴワゴワの乾燥感と両腕の内側の発赤だけはまだ残っていた。

夜、帰宅した後恐る恐るぬるま湯で顔を濡らしてみる。そしてオーガニックのバームをそっとつけてみた。

しっとりするとか、肌に浸透していくなどの感覚は全くないけれど、顔に触れるだけで起きていたかゆみを感じることがなくなった。

ちょっとずつ光が見えてきた。

少しづつ元に戻す

それから、しばらくの間、ぬるま湯で顔を洗って、バームだけをつけることを習慣化。その後、洗顔や化粧水、乳液などの使用を少しづつ再開し、元に戻していった。

結局、発症してから元に戻るまで丸一カ月。その後は目に見えて回復。

これを機に、スキンケアを見直すきっかけにもなった。

結局何が効果的だったのか??

結局、何がきっかけで良くなってきたのか、どの対処法が正解だったのかは今でもわかりません。この強烈な経験をきっかけに私がスキンケアに対して見直したこと

  • ケミカルコスメからオーガニックコスメに変えた
  • 朝の洗顔をやめた
  • スキンケアのとき肌をこするのをやめた
  • オーガニックでも新しいものを試すときは成分を確認するようになった

 ケミカルコスメからオーガニックコスメに変えた

これに関してはこちらで詳しく書いています

ケミカルからオーガニックへシフトしたい人が知っておくべきこと

ケミカルからオーガニックへシフトしたい人が知っておくべきことオーガニックコスメってなんぞや?ケミカルコスメとどう違うの?今回は、私が経験を経て学んだことをシェアしていきたいと思います...

朝の洗顔をやめた

以前は、洗顔料でしっかり洗っていました。ときには朝でもダブル洗顔をしたりしていましたが、今は顔を洗う行為自体をやめました。

これは、皮膚科医でも意見が分かれることだと思います。朝洗顔はきっちりしないとダメという見解もあれば、しなくていいというお医者さんもいます。

これは年齢によっても変わってくることだと思います

なので、どっちが正しいのかはわかりませんが、私は、もうかなり前から朝洗顔を止めていますが、それによる肌トラブルは感じていません

夏場のみ、『ラロッシュポゼ』iconのターマルウォーターを吹きかけています。その後、いつものスキンケアをしています

ラロッシュポゼ公式通販サイトへ
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スキンケアのとき肌をこするのをやめた

こちらでも詳しく書いていますが

クレンジング不要!アイシス紫草クリームで紫外線対策

クレンジング不要!アイシス紫草クリームで紫外線対策アイシスオーガニック「紫草クリーム」ないと絶対困る!8年使い続けた私のヘビロテコスメのレビュー記事です...

化粧水でも、美容液でもなんでも、肌につける時は『ハンドプレス』で。絶対こすらないようにしています。

ーガニックでも新しいものを試すときは成分を確認するようになった

オーガニックでも全てが安心というわけではありません。どんなにこだわりを持って製造されたものであっても、自分の肌には合わないものもあると思います。

自分がどの成分に対してアレルギーを持っているのか、完璧にわかっているわけではありませんが、新しいものを購入する前には必ず、全成分を確認。少しでも『これってどういう成分なんだろう?』と思ったものは、きちんと調べてから購入するようになりました。

私は『日本オーガニックコスメ協会(JOCA)』が監修しているこちらのサイトをよく利用させてもらっています

『化粧品成分辞典』へ

さいごに

あれから数年後の今でも、季節の変わり目など、忘れたころに顔にかゆみが出たり腕の内側に謎の発赤が出ることがあります。

でも、自分なりの対処法がわかるようになってからは慌てず向き合えるようになりました。

肌だけでなく、突然起こる体のトラブルって本当にビックリするし、パニックになってしまいますよね。

軽微なものであれば、市販のお薬で間に合うかもしれませんが、それで改善しない、もしくはひどくなる場合などは、迷わず受診してください。(結局私は、放置という荒手の手段を取ってしまいましたが・・・)

皮膚のトラブルは患部を見ただけでは、医師でも判断がつきにくいと言われています。そんな場合、医師は第一選択された薬がダメなら次はこれでという治療段階を踏んでいくものとみられますので、処方されたものが合わないようなら遠慮なく、早めに相談するようにしてくださいね。

ラ ロッシュ ポゼ(敏感肌用スキンケア)